Ce trebuie să faci cand ai entorsă! – Cauze, simptome si tratament!

Durere la gleznă în repaus

Prezentare generală- Ce este entorsa? O entorsă este o întindere sau o rupere a ligamentelor — benzile dure ale țesutului fibros care leagă două oase între ele în articulații. Locația cea mai obișnuită pentru o entorsă este în gleznă.

Tratamentul inițial include repaus, gheață, compresie și creștere.

Protocol de recuperare pentru entorsa de glezna

Entorsele ușoare pot fi tratate cu succes acasă. Entorsele severe necesită uneori o intervenție chirurgicală pentru repararea ligamentelor durere la gleznă în repaus.

inflamație a articulațiilor dureri de genunchi

Semnele și simptomele vor varia, în funcție de gravitatea entorsei, și pot include: Durere Vânătăi Capacitate limitată de a mișca articulația afectată Entorsele ușoare pot fi tratate acasă.

Dar leziunile care provoacă entorse pot provoca, de asemenea, răni grave, cum ar fi fracturi. Ar trebui să vă adresați unui medic dacă: Nu vă puteți mișca sau suporta greutatea articulației afectate Aveți durere direct peste oasele unei articulații rănite Aveți amorțeală în orice parte a zonei accidentate Ai o întrebare medicală?

Cu Medic Chat este rapid și ușor să obții sfatul unui doctor calificat!

Durere la gleznă în repaus

Fără programări, fără cozi, fără stres! Întreabă un doctor online Cauze O entorsă apare atunci când extindeți sau rupeți un ligament în timp ce stresați puternic o articulație. Entorsele apar adesea în următoarele circumstanțe: Glezna — mersul pe jos intens, exercitarea greutații pe o suprafață inegală, aterizarea incomodă dintr-un salt Genunchiul — Pivotarea în timpul unei activități atletice Încheietură — aterizare pe mană Degetul mare — Supra tensiunea la jocuri cu racheta, cum ar fi tenisul Copiii au zone de țesut mai moale, numite plăci de creștere, aproape de capetele oaselor.

Ligamentele din jurul unei articulații sunt adesea mai puternice decât aceste plăci de creștere, astfel încât copiii sunt mai predispuși la o fractură decât la o entorsă. Prevenire Exercițiile de întindere și întărire a durere la gleznă în repaus pentru sport, fitness sau activitate de muncă, ca parte a unui program general de condiționare fizică, vă pot ajuta la reducerea riscului de entorsă.

supramax articulatii 10 fiole

Încercați să fiți în formă pentru a vă practica sportul; nu practicați sport fără dureri articulare după timpul exercițiului fizic. Dacă aveți o ocupație solicitantă fizic, condiționarea regulată poate ajuta la prevenirea entorselor.

Vă puteți proteja articulațiile pe termen lung lucrând la întărirea și condiționarea mușchilor din jurul articulației care a fost rănită.

Dureri la șold după operație

Întrebați medicul despre exerciții de condiționare și stabilitate adecvate. De asemenea, folosiți încălțăminte care oferă suport și protecție.

Diagnostic În timpul examenului fizic, medicul dumneavoastră va verifica dacă există umflături și puncte slăbite la nivelul membrului afectat.

Locația și intensitatea durerii dvs.

artroza încheieturilor de gradul 3

Razele X pot ajuta la excluderea unei fracturi sau a altor leziuni osoase ca sursă a problemei. Imagistica prin rezonanță magnetică RMN poate fi, de asemenea, utilizată pentru a ajuta la diagnosticarea leziunii. Tratament Odihnă.

durere severă ascuțită la genunchi

Evitați activitățile care provoacă durere, umflare sau disconfort. Dar nu evitați toate activitățile fizice.

Durerea de glezna

Aplicați gheața imediat pe zona. Folosiți un pachet de gheață sau faceti o baie de gheață cu apă rece timp de de minute. Pentru a ajuta la oprirea umflăturii, comprimați zona cu un bandaj elastic până când umflarea se oprește. Nu o înfășurați prea strans pentru că puteți împiedica circulația.

Entorsa de glezna

Slăbiți învelișul dacă durerea crește,si zona devine amorțită sau se umfla. Plasarea membrului la altitudine.

  • Durere la gleznă în repaus Durerea de glezna
  • Protocol de recuperare pentru Entorsa de glezna | Kinetoterapie
  • Sanatate la-ndemana cu dr.
  • Ameliorați umflarea articulației genunchiului
  • Sanatate la-ndemana cu dr. Tarek Nazer: Durerea de glezna - cauze si tratament
  • Ce trebuie să faci cand ai entorsă! – Cauze, simptome si tratament! - Medic Chat

Elevați zona rănită peste nivelul inimii, în special noaptea, ceea ce permite gravitației să ajute la reducerea umflăturii. De asemenea, pot fi de ajutor medicamente contra durerii, precum ibuprofen Advil, Motrin IB, altele și acetaminofen Tylenol, alții.

Ce trebuie să faci cand ai entorsă! – Cauze, simptome si tratament!

După primele două zile, începeți ușor să folosiți zona rănită. Ar trebui să observați o îmbunătățire treptată și progresivă a capacității articulației de a vă sprijini greutatea sau capacitatea de a vă deplasa fără durere.

Recuperarea de la entorse poate dura de la cateva zile la cateva luni. Un kinetoterapeut vă poate ajuta să maximizați stabilitatea și rezistența articulației sau membrului rănit.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera să imobilizați zona cu ajutorul unei bretele. Pentru unele leziuni, cum ar fi un ligament rupt, poate fi luată în considerare o intervenție chirurgicală.

Distribuie prietenilor.

Informatie medicala revizuita de: ANDREI BOGDANMedic primar ortopedie — traumatologie Protocol de recuperare in entorsa de glezna Articulatia talocrurala glezna reprezinta un complex articular ce permite orientarea piciorului in toate directiile spatiului, absortia socurilor si transmiterea greutatii spre suportul de sprijin in statica si locomotie. Entorsa gleznei apare atunci cand ligamentele care asigura legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite.