Foamea și bolile articulare, De ce te doare capul cand ti-e foame?, Foamea și bolile articulare

Lista bolilor care sunt identificate foarte greu de către medici

Pentru a vă menține articulațiile sănătoase dealungul timpului vă facem câteva recomandări utile: 1. Mențineți-vă o greutate normală. Articulațiile persoanelor supraponderale sunt forțate de greutatea acestora iar durerile și afectarea articulațiilor apare mult mai repede. În timpul mersului sau a altor activități articulațiile suportă forțe echivalente cu până la de zece ori greutatea corporală, cu cât aceasta este mai mică, cu atât articulația rezistă mai mult. S-a demonstrat că obezitatea duce la afectarea în special a articulațiilor genunchilor și șoldurilor.

Mențineți-vă o musculatură tonifiată. O musculatură dezvoltată susține mai bine articulația, îi creează o mai bună stabilitate și preia mai bine șocurile. Cel mai benefic sport pnetru tonifierea musculaturii este înotul, datorită faptului că nu există șocuri de impact și nu sunt afectate cartilajele.

Puteți practica orice sport dar faceți-o treptat pentru ca articulațiile să se obișniuască cu solicitările și cu șocurile.

Nu uitați ca înainte de activități sportive să vă încălziți articulațiile și musculatura pentru a evita accidentările. Mențineți o poziție sănătoasă.

Atunci când stați la birou, în mașină la volan, când citiți o carte, sau când ridicați greutăți este foarte improtant să aveți o poziție sănătoasă a corpului. Poziția cocoșată forțează și deformează articulația gâtului și coloana vertebrală.

Cand oboseala ar putea fi ceva mai mult de atat...

Atunci când ridicați sau cărați ceva, folosiți și mușchii picioarelor nu doar cei ai spatelui. Deasemenea atunci când cărați un ghiozdan sau un rucsac, folosiți ambii umeri; căratul pe un singur umăr afectează articulațiile umărului respectiv și forțează sau deformează coloana vertebrală.

Cand oboseala ar putea fi ceva mai mult de atat Toate se pot rezolva, cu conditia sa descoperi din fasa cauzele. Daca ai facut deja niste schimbari in viata ta, reusind sa dormi mai mult, sa mananci "ca la carte", sa consumi suficiente fluide, sa iei multivitamine, sa mai renunti la cafea si alcoolsi nimic nu s-a intamplat, oboseala fiind tot umbra ta, atunci se impune o vizita la medic. Poate fi vorba despre anemie, diabetprobleme ale tiroidei, depresieartrita reumatoida, apnee sau oboseala cronica, dupa cum au explicat specialistii citati de Prevention. Anemia Oboseala cauzata de anemie este rezultatul lipsei de globule rosii din sange, care aduc oxigenul dinspre plamani catre tesuturi si celule.

Regimul dietetic. Mesele copioase duc la obezitate, consumați alimente doar pentru a vă potoli foamea.

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Boala celiacă Boala celiacă este o afecţiune a sistemului imun, declanşată de ingestia glutenului alimentar, în care apar leziuni la nivelul intestinului subţire.

Prin consumul excesiv de carne sau fructe de mare se formează acid uric în exces care se acumulează la nivelul articulațiilor și care cauzează diferite foamea și bolile articulare ducând în final la o boală cronică: guta. Consumă multe fructe și legume crude, cereale integrale și uleiuri bogate în acizi grași nesaturați.

• Afectiunile care se pot ascunde in spatele oboselii cronice | Medlife - Foamea și bolile articulare
• Ce este polifagia? Cauze, simptome si tratament
• Nutriție pentru dureri la genunchi

Nu fumați. Fumătorii sunt de 2 ori mai predispuși să facă artrită reumatoidă decât nefumătorii. Cunsumați alcool moderat.

Remedii naturale pentru bolile oaselor și articulațiilor

Consumul excesiv și cronic de alcool duce la declanșarea gutei și a altor forme de artrită. Cunoașteți-vă limitele. Atunci când vreți să ridicați o greutate, când începeți să faceți sport sau cu orice altă ocazie fiți precaut și nu vă supraapreciați, o durere mare a articulațiilor care se întâmplă în astfel de situaii sunt dintre cele mai grave și mai periculoase.

Nu încercați să bravați, s-ar putea să regretați toată viața.

1. Dureri severe la toate articulațiile în timpul menopauzei
2. Afectiunile care se pot ascunde in spatele oboselii cronice | Medlife
3. Scufundaţi-vă în lumea medicinii naturiste bazată pe metode ştiinţifice, cu ajutorul căreia puteţi atinge o stare de sănătate perfectă, lucru pentru care aţi visat de mult.
4. All rights reserved doc.

Folosiți produse de calitate. După un efort susținut, după o zi grea sau pur foamea și bolile articulare simplu atunci când simțiți nevoia unui masaj la nivelul articulaților alegeți cu grijă produsele pe care le folosiți.

Vă recomandăm produse cu principii active naturale și fără efecte secundare. Exemple de aceste produse sunt: Crema Dr. Boici,Gelul Relaxant cu spânz sau Soluția Relxantă cu spânz. Efectul de relaxare și cel analgezic al acestor produse este foarte intens, eficiența lor fiind recunoscută deja de zeci de ani. Vă dorim multă sănătate!

• Cand oboseala ar putea fi ceva mai mult de atat
• De ce te doare capul cand ti-e foame?
• Durere în articulațiile gleznei atunci când mergeți