Articulațiile doare și scârțâie
Conținutul
- De ce iti „scartaie” articulatiile? - Oprește durerea
- De Libertatea pentru FemeiMiercuri, 02 ianuarieŢine greutatea sub control Problemele articulare afectează, în general, persoanele supraponderale sau obeze.
- Durere în articulațiile brațelor și picioarelor mușchiului
Articulaţia genunchiului îndeplineşte o gamă largă de funcţii, permitând extensia şi flexia genunchiului în timpul mersului, alergatului, ghemuitului.
Zgomote precum scârţieturi, trosnituri se pot auzi şi, de asemenea, simţi prin plasarea mâinilor pe articulaţie în timpul aplecării sau îndreptării genunchilor.
Care este explicaţia? Există persoane predispuse către acest tip de simptome?
Uneori, în cazul în care oasele din articulaţie nu sunt aliniate corect, frecarea dintre oase poate fi auzită ca un scârţâit în genunchi. Genunchi ce scârţie — cauze Uneori scârţâitul genunchilor poate fi o constatare normală, care nu are nimic patologic la bază, însă există pacienţi la care s-a constat această problemă în urma unor traumatisme.
Poate vă amintiţi că bunicilor noştri le trosneau frecvent oasele.
Nu se îngrijorau căci considerau vârsta responsabilă pentru asta. Aveau oare dreptate?
Evident, sportivii nu sunt scutiţi de astfel de probleme. Genunchi care scârţie — recomandări de tratament Odihna repaus articular şi evitarea activităţilor care agravează sunetul şi durerea la articulațiile doare și scârțâie genunchiului.
Cum combatem durerea de articulatii
Modificarea stilului de viaţă, menţinerea greutăţii ideale. Pierderea kilogramelor în plus reduce presiunea pe care o suportă genunchii. Exerciţiul fizic — mersul pe jos, înotul, gimnastica în apă, aerobic, stretching. În caz de durere şi tumefacţii se administrează medicamente antiinflamatoare.
- Scârțâie în articulațiile mâinilor și durere. ZGOMOTELE ARTICULARE - ar trebui sa ne ingrijoreze?
- Print Iti mai aduci aminte cum era in tinerete, cand orice miscare faceai nu avea nicio repercusiune asupra articulatiilor tale?
- De ce articulațiile provoacă durere după pneumonie
Suplimente nutritive bogate în glucozamina şi condroitină, extract de Boswellia Serrata. Recuperare medicală — masaj, fizioterapie cu electrostimulare, ultrasunete, laser. Folosirea unui baston, cadru de mers va reduce presiunea pe articulaţie. Însă pentru a nu agrava starea, trebuie să se respecte câteva reguli.