Dureri articulare la întindere

Iar noaptea este si mai rau - durerea devine foarte intensa, astfel incat nu numai ca nu poti sa te ridici din pat, dar, de asemenea, nu reusesti nici sa te intorci pe partea cealalta Multi dintre romani lucreaza in Anglia ca dulgheri, zidari sau instalatori, iar femeile - ca bone sau menajere. Acest tip de serviciu solicita mult coloana vertebrala, iar daca persoana nu este obisnuita cu efort fizic, acest lucru poate cauza consecinte pe termen lung. Din timpurile vechi, oamenii sufera de dureri de spate.

In ciuda eforturilor profesionistilor din domeniul medical, al oamenilor de stiinta si al producatorilor de medicamente si materiale folosite in fizioterapie, problema nu este inca rezolvata. Boala la nivelul coloanei vertebrale este comuna la toate grupele de varsta, iar inaintand in varsta - riscul de imbolnavire creste.

Totusi, cel mai des sunt afectate persoanele de varsta activa. Barbatii sufera de aceasta afectiune aproape de doua ori mai des decat femeile. De obicei, de dureri de spate sufera pacientii la care sunt depistate modificari ale coloanei vertebrale.

Coloana vertebrala este alcatuita din oase vertebre separate, care dureri articulare la întindere unite prin articulatii, ligamente si cartilaje.

Navigare principală

Discurile intervertebrale ale coloanei vertebrale sunt amortizoare care reduc impactul, iar impreuna cu articulatiile coloanei vertebrale ii permit sa osteoartroza articulației șoldului miste liber.

Durerea acuta de spate este, de obicei, cauzata de probleme pe termen lung, cum ar fi pozitia incorecta a spatelui, pozitia necorespunzatoare prelungita, statul pe scaun pentru perioade lungi de timp, mai ales in masina sau pe scaune incomode, excesul de greutate, stilul de viata sedentar, prin urmare, muschii abdominali sau ai spatelui fiind slabiti.

Durerea acuta de spate poate fi provocata, de asemenea, de traumatisme, supraefort de ridicare, miscare brusca necoordonata, raceala. Datorita suprasolicitarii fizice, cele mai vulnerabile sunt discurile vertebrale, muschii spinali, ligamentele si articulatiile. Lipsa de odihna, statul prelungit pe scaun in pozitia de sedere, comprimarea discurilor artroza articulației inferioare aproximativ de patru ori mai mare decat in pozitia intinsa dureri articulare la întindere, traumatismele provocate in timpul miscarilor neregulate ridicand obiecte grele cu spatele indoit, discul intervertebral are o sarcina dubla, pentru ca dureri articulare la întindere aceasta pozitie, articulatiile coloanei vertebrale, ligamentele si discurile devin mai slabe, ceea ce face sa reziste mai greu la sarcina anormala "grabesc" accidentarea discurilor.

La tineri in varsta de de aniin general, sunt vulnerabile doua discuri lombare inferioare. In discuri se produc fisuri, provocand o hernie care apasa pe radacinile nervoase.

Acest lucru provoaca o durere "ascutita", care, de multe ori, se raspandeste la unul sau ambele picioare. Aceasta durere apare adesea in urma unei miscari bruste, la momentul aplecarii, ridicand greutatea necorespunzator sau dupa cadere.

De obicei, acesti pacienti au simtit si inainte, din cand in cand, durerea sacrala, care uneori se extinde la picioare. Din cauza herniei de disc se intind muschii spatelui, iar ca rezultat se produce un spasm, care protejeaza coloana vertebrala. Cu toate acestea, pe termen lung, un astfel de spasm muscular, in sine provoaca durere.

Durerea din cauza deteriorarii discului poate fi de diferite naturi si intensitati, este adesea insotita de senzatie de amorteala la nivelul extremitatilor, slabiciune si tulburari de miscare.

De obicei doare talia si piciorul, dar la pacientii tineri, hernia de disc poate provoca, uneori, doar dureri de picioare.

La inceput, durerea este de intensitate redusa, dar treptat devine tot mai puternica, iar din cand in cand aproape insuportabila. Durerea creste la momentul deplasarii, intinderii, ridicarii greutatilor, stand pe un scaun mic, stand in aceeasi pozitie pe termen lung, chiar si stranutand si tusind. Durerea poate sa se reduca la momentele de repaus, stand culcat pe spate si, mai ales, stand culcat pe partea sanatoasa, indoind piciorul dureros de la genunchi si articulatiile soldului, dar chiar si cea mai mica miscare poate provoca dureri severe de spate.

Durerea de spate poate fi cauzata nu numai de hernia de disc a coloanei vertebrale, dar, de asemenea, de traumatisme si intinderi ale tesuturilor moi muschi sau ligamentede asemenea, si de accidentarile ligamentelor coloanei vertebrale.

La tinerii cu muschi puternici, in caz de traumatism, se afecteaza doar muschii, iar la persoanele mai in varsta - articulatiile coloanei vertebrale. Durerea muschiilor spinali sau a ligamenteler poate fi provocata de miscarile rapide si necoordonate, miscarile de rotatie extrem de energice atunci cand sunt dezvoltati foarte bine muschii abdominali, iar muschii spatelui, cei care intind coloana vertebrala, sunt slabi.

In timpul miscariilor de rotatie, muschii si ligamentele pierd putere sau flexibilitate pentru a face fata volumului crescut de munca. O astfel de miscare afecteaza ligamentele sau muschii si provoaca spasme musculare.

Comentarii

Uneori, cauza durerii este intinderea muschilor sau a ligamentelor, deja avuta anterior, si executarea miscarilor neobisnuite. Risti sa-ti accidentezi spatele ridicand incorect ceva, cum ar fi aplecandu-te pentru a lua un obiect greu din portbagaj sau facand miscari grele neobisnuite, ridicand obiecte grele in constructii.

Durerile de spate pot fi simtite chiar si facand miscare normala, cum ar fi, la momentul aplecarii pentru a lua o sacosa de pe podea. In acel moment exista un pericol de intindere a muschilor care protejeaza coloana vertebrala. Durerea musculara si cea a ligamentelor, la inceput mai putin intensa, este larg raspandita si simtita in mai multe locuri. A doua zi dupa accidentare, muschii spatelui pot fi tensionati si durerosi sau relaxati pana la un punct cand nu mai pot mentine pozitia corecta a spatelui, iar atunci un gest inofensiv poate fi decisiv: se intind ligamentele, se deplaseaza vreun disc intervertebral sau se produce inflamarea articulatiilor intervertebrale.

Durerea cronica a muschilor sau a ligamentelor se dezvolta lent, nu este atat de "clara", dar "obositoare", simtita atat la repaus, cat si in timpul miscarii, si ramane de aceeasi intensitate pentru o perioada lunga de timp. In cele mai multe cazuri, aceasta durere apare atunci cand grupele musculare neinstruite sunt impovarate pentru o perioada mai lunga de timp. Articulatiile intervertebrale pot fi afectate de pozitia de sedere pentru perioade lungi de timp, purtarea in mod regulat a pantofilor cu toc inalt, transportarea sacoaselor si a altor lucruri grele cu o singura mana.

Durerea articulatiilor coloanei vertebrale este ascutita, intensitatea acesteia nu se schimba nici la repaus, iar deplasandu-te in mod activ - se intensifica. Aceasta durere poate aparea dupa efort fizic intens si miscari intermitente de exemplu, lucrari cu lopata, manipularea materialelor in constructii. In dureri articulare la întindere de accidentare a articulatiilor, poate fi simtit scartaitul spatelui, cresterea rigiditatii si durerea de spate dureri articulare la întindere doare doar in cazurile miscarilor de mica amplitudine.

Mergand, spatele este prea tensionat, iar curba lombara este aplatizata. Durerea scade usor in momentele de relaxare si odihna, stand culcat pe spatele, de asemenea, durerea poate fi redusa cu tratamentele termice locale. Durerea poate fi redusa si stand culcat pe partea laterala si tinand genunchii indoiti si trasi la piept.

Durerea de spate poate fi provocata si din cauza unor boli ale organelor interne: prostata, inflamatii uterine, rinichi, pancreas, vezica biliara, boli intestinale. Prin urmare, inainte de a incepe tratamentul pentru dureri de spate, trebuie facute analize si investigatii necesare pentru a determina adevarata cauza a durerii. Durerea cronica de dureri articulare la întindere poate fi cauzata dureri articulare la întindere accidentarile oaselor si ale coloanei vertebrale, care pot fi cauzate de imbatranire, iar la tineri - din cauza eforturilor fizice prea mari pe termen lung sau microtraumatisme repetate asupra coloanei vertebrale.

Formular de căutare

In atacurile repetate de durere, analgezicele nu sunt de mare ajutor. La durerea cronica, foarte des se "alatura" alti factori care determina pozitie incorecta, insomnie, apatie, depresie, reducere a capacitatii CMV și dureri articulare munca, precum si lipsa de autoevaluare.

Durerea cronica de spate este de obicei asociata cu modificari degenerative ale coloanei vertebrale.

Cum previi crampele musculare Durerile musculare mialgii Durerile musculare, denumite si mialgii, sunt foarte frecvente. Oricine se poate confrunta la un moment dat cu disconfort la nivelul muschilor. Pentru ca organismul are tesut muscular in aproape toate zonele, acest tip de durere poate fi resimtita oriunde. Nu exista o singura cauza care sa determine durerile musculare. Suprasolicitarea si traumatismul sunt cele mai intalnite, insa exista si alte posibile cauze.

Cele mai frecvente motive sunt: instabilitatea coloanei vertebrale, spasme musculare dureri articulare la întindere disfunctia lor sindromul Miofascialartroza intervertebrala, spondiloza, deplasarea discului sau a vertebrelor spondilolisteza.

Durerea cronica de spate poate fi, de asemenea, un indiciu in cazul unor boli.

• Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si examinari pentru a diagnostica durerile de articulatii.
• Cauzele frecvente ale durerii la nivelul braţelor | Panadol
• Unguent cremă pentru articulațiile picioarelor
• Cum să opriți artroza genunchiului

Durerea cronica de spate poate fi cauzata de: inflamatia coloanei vertebrale, tumori vertebrale, boli ginecologice si de rinichi, subtierea sau inmuierea oaseor, artrita reumatoida a coloanei vertebrale.

Prin urmare, in caz de durere cronica de spate ar trebui sa te consulti cu medicul curant despre posibila durere în articulațiile brațelor la ridicarea greutăților a altor boli cronice.

Inceputul durerii lombare acute poate fi chinuitor, dar asta nu inseamna ca de acum incolo nu vei avea pace din cauza durerilor de spate. Pentru a depasi durerea acuta de spate, te ajuta tratamentul medical modern.

In tratamentul dureriilor lombare acute, diferite masuri care protejeaza si impotriva dureri articulare la întindere cronice sunt menite sa o reduca. Se practica fizioterapie, terapie manuala, reflexoterapie, medicamente antiinflamatorii nesteroidiene, relaxante musculare relaxante ale musculaturiivitaminele din grupa B. Trebuie urmarita pozitia si miscarile corpului, care reduc senzatia de durere. Cu privire la mendicamente, neaparat consulta-te cu medicul curant, pentru ca, in practica mea, de multe ori exista cazuri cand oamenii sunt tratati cu antibiotice sau alte medicamente necorespunzatoare si, prin urmare, acestea nu ajuta, dar fac rau organismului.

De mai multi ani am posibilitatea de a trata persoanele care sufera de dureri ale coloanei dureri articulare la întindere. Aceasta durere este cauzata de o serie de motive comune: indoirea constanta a taliei prin rotatie - ca atunci cand lucrezi cu o lopata sau ridici obiecte grele. Coloana vertebrala se poate intinde ridicand obiectul greu chiar si o singura data sau ridicand obiecte de dimensiuni mai mici, dar de mai multe ori.

Cand trebuie sa ridici obiecte grele, cum ar fi o saltea de pat intr-un hotel sau trebuie sa faci lucruri grele in constructii, cheama in ajutor alti colegi. Aminteste-ti ca nu vei putea cumpara in farmacie o coloana vertebrala sanatoasa Manipuland lucruri cu greutati mai mici, de pana la 20 kg, este foarte importanta tehnica de ridicare.

CÂT DE GRAVĂ ESTE LUXAȚIA SAU ÎNTINDEREA?

De multe ori, pacientiilor mei le spun sa isi imagineze cum un sportiv ridica haltere: acesta nu isi indoaie doar genunchii, dar isi pastreaza coloana vertebrala dreapta! Multe companii de constructii prezinta angajatiilor tehnica de ridicare obisnuita, dar, din pacate, nu am vazut pana acum nici un pacient care sa manipuleze obiecte grele corect.

Cea mai comuna greseala este talia indoita stand ghemuit cu genunchii indoiti. In scopul de a trata pacientii, dedic mult timp pentru a-i invata tehnicii de ridicare a greutatilor, pentru ca problemele lor sa nu se mai repete. Femeile care lucreaza cu aspirator, trebuie sa se aplece de o multime de ori, de aceea este important sa invatam cum se pastreaza coloana vertebrala dreapta atat ridicand aspiratorul, cat si lucrand cu el.

Aminteste-ti - trebuie sa-ti indoi soldurile asemenea gestului unui chelner bun care serveste mancare la restaurant.

Greutatea excesiva produce dureri articulare: Marius Uscatu, Institutul Piciorului

In niciun caz nu te apleci din talie rin rotatie, pentru ca intr-o perioada lunga de timp, acest lucru va provoca dureri de coapse. Instalatorii, personalul de curatenie, conducatorul auto sau persoanele care lucreaza toata ziua la calculator au, de asemenea, dureri de spate.

Dar există și alte cauze: Cotul tenismenului sau cotul jucătorului de golf Aceste afecțiuni frecvente cauzează durere și disconfort în jurul părții exterioare a cotului cotul tenismenului sau părții interioare a cotului cotul jucătorului de golf. Denumirile clinice pentru aceste tipuri de dureri la cot depind de localizare: epicondilită laterală cotul tenismenului sau epicondilită mediană cotul jucătorului de golf.

Te intrebi ce ar putea sa aiba in comun aceste specialitati? Intinderea ligamentelor coloanei vertebrale este cauzata de sederea indelungata intr-o pozitie sau pozitia incorecta a corpului. Spaland baia, punand plinte sau schimband conductele sanitare pentru o lunga perioada de timp, se ligamentele coloanei vertebrale si dupa un timp acestea provoaca durerea.

Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Cu toate acestea, dupa cateva minute copii stau din nou cum vor ei. Pentru tinerii neantrenati este greu sa mentina o pozitie corecta pentru o perioada mai lunga de timp, asa ca merita sa fii mai intelegator cu cei mici si sa incerci sa le dezvolti o pozitie buna prin cursuri de inot, karate sau dans. Pacientilor mei le recomand intotdeauna urmatorul exercitiu: trebuie sa te asezi pe marginea scaunului si sa ramai asa timp de 10 de secunde, apoi te lasi pe spate si te relaxezi timp de 10 secunde.

Acest exercitiu ar trebui sa il repeti de 10 ori la fiecare 2 ore. Dupa o luna ar trebui sa ai o pozitie intr-adevar perfecta! Sfaturi pentru persoanele care lucreaza cu calculator: 1.

Nu sta ore in sir - ridicate de pe scaun si intinde-ti muschii. Cauta ocazia sa te duci la copiator sau sa-ti pregatesti o ceasca de cafea.

Acestea sunt cele mai frecvente leziuni sportive, dar pot apărea de asemenea în timpul activităților zilnice.

Daca nu poti merge pe jos, lasa-te pe spate sau ridica mainile in sus si roteste-ti umerii. Mentine-ti postura corecta in timp ce stai la calculator. Achizitioneaza scaun ergonomic. In cazul in care scaunul nu este destinat pentru munca de birou, pune o perna mica sub talie, te va ajuta sa stai cu spatele drept.

Foloseste suporturile pentru coate pe partile laterale ale scaunului, asa vei descarca tensiunea din umeri si brate. Instaleaza-ti masa de lucru si calculatorul astfel incat partea de sus a ecranului sa fie la nivelul ochilor.

Meniu cont utilizator

Stai in asa fel incat genunchii sa nu fie sub articulatiile soldului. Daca in acelasi timp, foarte des, listezi si vorbesti la telefon tinandu-l la ureche cu ajutorul umarului, utilizeaza castile telefonului si, prin urmare, vei evita dureri de gat. Unii oameni se plang de dureri la incheietura mainii si durere in palma dupa ce lucreaza cu tastatura sau mouse-ul.